terça-feira, 23 de março de 2010

TPM - Tocou, Perguntou, Morreu...


 Algumas definições nada científicas para TPM... :)

Todos os Problemas Misturados
Tendências a Pontapés e Murros
Temporada Proibida p/ Machos
Tocou, Perguntou, Morreu
Tente no Próximo Mês
Tô Pirada Mêrrmo
Tô P da vida Mesmo
Tente Perturbar Menos
Treinada Para Matar
Total Paranóia Mental
Toda Paixão Morre
Tenha Paciência Meu

A mulher que nunca brigou com o namorado, a mãe, o irmão, o marido, o chefe, ou até consigo mesma no período chamado TPM - Tensão pré-menstrual,QUE ATIRE A PRIMEIRA PEDRA \o/...

Científicamente falando a TENSÃO PRÉ-MENTRUAL,  também conhecida por TPM, é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfirem significativamente na vida da mulher.
Pesquisando por aí, descobri que a TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social (pra saber disso eu nem precisava pesquisar)  :(  . Isso porque ela altera a atividade de serotonina (neurotransmissor) a um nível que atinge o sistema nervoso central.

OS SINTOMAS MAIS COMUNS SÃO:

Por ordem de freqüência: DESCONFORTO ABDOMINAL, MASTALGIA CEFALÉIA, FADIGA, IRRITABILIDADE, TENSÃO, HUMOR DEPRIMIDO, HUMOR LÁBIL, AUMENTO DO APETITE, ESQUECIMENTO E DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO, ACNE, HIPERSENSIBILIDADE AOS ESTÍMULOS, RAIVA, CHORO FÁCIL, CALORÕES, PALPITAÇÕES e TONTURAS.

Irritabilidade (nervosismo),
Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),
Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração)
Cefaléia (dor de cabeça),
Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas),
Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas),
Cansaço,
Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.


Bem queridos...  Ao pesquisar sobre este assunto só uma coisa me deixou triste :(  A única droga que mostrou eficácia contra este problema que tanto afeta a nós mulheres é a fluoxetina, No entanto foi aprovada para ser usada apenas nos casos mais graves de TPM e em algums países, a Europa por exemplo não permite o uso de forma alguma dessa substâncias em casos de TPM, nem se quer nos casos mais graves.

APENAS ALGUMAS MEDIDAS QUE PODEM SER TOMADAS PARA AIVIAR OS SINTOMAS:
 
orientação: explicar que a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,
modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas),
fracionamento das refeições,
dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre), diminuição da ingestão de álcool,
parar de fumar,
fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana),
manejar o estresse.

* HUMORÍSTICAMENTE falando:


A ciênica anda muito preocupada com um assunto muito importante: o número de pessoas necessárias para se trocar uma lâmpada. E qual foi a descoberta? Que dependerá do gênero das pessoas que executaram a tarefa: Vejam o resultado da pesquisa:
- Se forem patricinhas?
Duas: Uma para segurar a Coca Zero e a outra pra ligar pro papai.
-Se forem Gays?
Seis: Uma escolhe a lâmpada mais iluminada e brilhante, claro... Uma para enfiar a lâmpada no bocal e as outras quatro para ficar gritando: Linda! Poderosa! Maravilhosa!
Divina! Você arrasa! Tuuuuuuudo!!!
-Se forem Psicólogas?
Duas: Uma para descobrir se a lâmpada QUER ser trocada, e a outra para convencer a
Lâmpada que iluminar as pessoas pode ser bom para sua AUTO ESTIMA.
-Se forem bêbados?
Um, só pra segurar a lâmpada enquanto o teto vai rodando...
-Se forem ativisatas Gays?
Nenhum: A lâmpada não precisa mudar, a sociedade tem que aceitá-la como ela é...
-Se forem Argentinos?
Um só: Ele segura a lâmpada e espera que o mundo gire ao seu redor
-Se forem Machos?
Nenhum: macho que é macho não tem medo de escuro
-SE FOREM MULHERES NA TPM?
Só uma, ela mesma! Sozinha, porque o bando de inúteis desta casa não sabem como trocar uma lâmpada! INÚTEIS!!! Ninguém viu, a lâmpada queimou!? Eles podem ficar em casa três dias antes de notar que a m---a da lâmpada queimou! E quando eles notarem vão passar mais cinco dias esperando que EU troque a lâmpada porque eles acham que eu sou ESCRAVA deles! E se por algum milagre eles encontrarem as lâmpadas novas, vão arrastar a poltrona da sala até o lugar onde está a lâmpada queimada e arranhar todo piso, porque são INCAPAZES de saber onde fica guardada a escada ! É inútil esperar que eles troquem a lâmpada, então SOU EU mesma que vai troca-la! E como eu sou uma mulher independente, eu vou lá e troco! Sumam da minha frente, vai! Vai! Sai daqui!... blá, blá, blá... Ai que ódio... blá,blá,blá...



terça-feira, 16 de março de 2010

6 FORMAS DE ESTRAGAR O CABELO

Bom, antes de sair de casa para o trabalho percebi que estou tratando muito mal de parte que particularmente adoooro em mim...hihihi  MEUS CABELOS. Eles andam muito ressecados porque fiz umas luzes e não tenho tido tempo para hidratar, então pesquizando algo sobre cabelos achei algo bastante interessante...6 FORMAS DE ESTRAGAR O CABELO (foram as que me chamaram mais atenção).


  1.   Lavar muito o cabelo e com uma frequência anormal, faz com que você retire a oleosidade natural que o seu couro cabeludo produz para proteger os fios. Consequentemente os fios perdem a proteção natural e enfraquecem.
  2. Você sabia que pentear exageradamente os cabelos pode causar quebra e pontas duplas? Principalmente se os cabelos estiverem molhados, pois se tornam mais frágeis ao pentear. Use um pente ou escova específica para seus cabelos.
  3. Tinturas e mechas são prejudiciais aos cabelos se forem feitos com frequência, pois são químicas. Na verdade, sempre que fizer uma química, seja ela qual for, é preciso cuidados redobrados e muita hidratação, em casa e no salão.  
  4. Secadores e chapinhas também são perigosos se forem feitos diariamente pois ressecam os fios. Faça o mínimo possível e uma vez ou outra, deixe os cabelos secarem naturalmente.   
  5. Alisamentos enfraquecem os fios, retiram o brilho, deixam ressecados e com pontas quebradiças. Para evitar isso, somente com muita hidratação e produtos específicos de cuidados com os cabelos. 
  6. Tranças e rabos de cavalo podem causar quebra dos cabelos e até calvicie, se forem feitos diariamente. Os rabos de cavalo muito presos faz com quem os fios aos poucos se desprendam do couro cabeludo. Para evitar, faça penteados mais soltos e não puxe tanto os cabelos. Fazer esses penteados uma vez ou outra não há problema.










sexta-feira, 12 de março de 2010

A VIDA É UMA ESCOLA


"Porque o Senhor repreende a quem ama, 
assim como o pai, ao filho a quem quer bem. (Provérbios 3:12)"


                                                                            “A Vida é uma escola aberta permanentemente
                                                     Que nos ensina de uma forma pratica e irrepreensivelmente
                                                           Obrigando-nos a corrigir nossos erros constantemente"


 Pois é, a vida é uma autêntica escola de Deus... E Ele, professos por exelência...

Quem já não tentou tirar aquela falhazinha no próprio caráter (pois todos temos alguma) e se frustrou por não conseguir...?  A boca que é muito grande e fala demais, o humor que é inconstante, a insegurança, o não conseguir expressar seus sentimentos, ou ser o famoso chato... ¬¬",  ou o que é extremamente alegre, queeele que chega a exagerar em suas brincadeiras... A verdade é que todo ser humano possui características que nem o seu próprio ser aguenta... :) Parece brincadeira maaas, é pura verdade... Nessas horas percebemos que realmente a vida é uma escola e nós, somos como aqueles alunos que diáriamente rabiscam um exercício em seu caderno e constantemente apagam por estar errado e novamente voltam a escrever na esperança de acertar e sermos aprovados pelo nosso professor...


Tava meditando com uma amiga por esses dias como é dificil tirar de nós aquela característica que não nos deixa feliz, mas durante essa conversa começei a meditar no esforço do aluno em aprender a lição, em realmente mudar... Afinal temos um exelente professor... Então porque muitas vezes não aprendemos? Por que não somos dedicados o bastante... Errar é humano, mas não devemso permaneçer no erro... E se queremos ser felizes precisamos ser bons alunos, observar nossos erros, apagar com uma borracha e tentar tudo de novo até acertar.... Nesse caminho é interessante pedir a orientação do professor (DEUS) a ajuda e opinião dos amigos de sala (nossos irmãos e amigos), a questão é... Até morrer estaremos aprendendo... O que vai diferençiar o alcançe ou não do obejetivo, da aprovação é o esforço de cada aluno nessa escola que é a vida...


quinta-feira, 11 de março de 2010

"Poderei eu voltar ao ventre da minha mãe?!"


“Poderei voltar ao ventre da minha mãe?!” O engano, querer renascer voltando ao passado..."



Existe uma história na bíblia que conta o seguinte: Havia um judeu, chamado Nicodemos, ele era um "líder espiritual" da época e durante um diálogo com Jesus, Jesus o disse: "Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus.Nicodemos então, curioso o perguntou: "Como pode um homem nascer sendo velhor?Poderia tornar a entrar no ventre de sua mãe e Nascer?!" e Jesus respondeu:"Na verdade, na verdade te digo... Aquele que não nascer da água e do Espírito não pode entrar no reino de Deus."

Achei uma menssgem muito interessante nessa passagem bíblica... NÃO SE PODE NASCER DE NOVO, COMEÇAR ALGO NOVO, QUERENDO VOLTAR AO PASSADO...Jesus estava propondo a Nicodemos algo novo, diferente "O reino de Deus" ... Uma vida nova, onde novos valores seriam seguidos e pra isso, os velhos valores e conceitos teriam que ser deixados para trás... Não se deve começar algo novo querendo traçar um caminho que já foi percorrido... Nicodemos se questionou, teria eu que voltar a entrar no ventre da minha mãe? Teria eu que voltar novamente...O engano, querer renascer voltando ao passado. Se algo novo surge em nossas vidas, devemos trilhar novos caminhos e deixar o passado para trás... Tenho aprendido isso com muito custo, mas graças a Deus que na bíblia podemos achar explicações para tudo que nos rodeia e aquilo que penetra nossas mentes... Pode-se nascer de novo, recomeçar, fazer algo novo... No entanto, trilhando novos caminhos...

É difícil nascer de novo, começar de novo em meio a ruínas, depois de tantas situações, experiências. A tendências é se manter ligado ao passado... é como a florzinha da foto...
algo lindo, mas pequeno que deve ser cuidado olhando para as expectativas do futuro...

"Aquele que eu alimento"



Um Avô disse ao seu neto, que se chegou a ele com raiva de um amigo que lhe havia feito uma injustiça: "Deixa-me contar-lhe uma história. Eu mesmo, algumas vezes, senti grande ódio daqueles que me "aprontaram" tanto, sem qualquer arrependimento daquilo que fizeram. Todavia, o ódio corrói-te , mas não fere o teu inimigo. É o mesmo que tomaras veneno, desejando que o teu inimigo morra. Lutei muitas vezes contra estes sentimentos".

E o avô continuou contando ao neto: "É como se existissem dois lobos dentro de mim. Um deles é bom e não magoa. Ele vive em harmonia com todos ao redor dele e não se ofende quando não se teve intenção de ofender. Ele só lutará quando for certo fazer isso, e da maneira correcta.
Mas, o outro lobo, ah!, esse é cheio de raiva! Mesmo as pequeninas coisas o lançam num ataque de ira! Ele briga com todos, o tempo todo, sem qualquer motivo. Ele não pode pensar, porque a sua raiva e o seu ódio são muito grandes. É uma raiva inútil, pois sua raiva não irá mudar coisa alguma!
Algumas vezes é difícil conviver com estes dois lobos dentro de mim, pois ambos tentam dominar o meu espírito".

O garoto olhou intensamente nos olhos do seu Avô e perguntou:"Qual deles vence, Avô?"
O Avô sorriu e respondeu baixinho:"Aquele que eu alimento".

Achei esse textos "olhando por aí", visitando blogs amigos... E me fez parar para refletir. Realmente devemos tomar muito cuidado com o lobo que alimentamos, pois podemos ser
devorados por um deles...  

terça-feira, 9 de março de 2010

Extremismo Islâmico ... Um problema a ser combatido!

Confronto entre muçulmanos e cristãos deixa mais de 500 mortos na Nigéria.

 

 Neste domingo dia 07 de Março fiquei estarrecida ao ver mais uma demonstração  de violência gerada pela intolerância religiosa que tem ocorrido principalmente em países do oriente médio e continente africano. Mais de 500 cristãos (segundo o jornal O GLOBO) morreram devido a ataques de extremistas islâmicos em três vilas na Nigéria.

Grupos mulçumanos da etnia Hausa-Fulani inadiram o povoado de Dogo-Nahawua onde a população é majoritáriamente cristã e mais dois vilarejos, estes extremistas estavam armados com fogo e facões e fizeram vítimas em sua maioria crianças e mulheres cristãs.

É um absurdo o que pode fazer atidudes extremas de intolerância... Desde os ataques de 11 de setembro sempre achei, apesar de ser cristã evangélica, que os mulçumanos vinham "sofrendo"  por atos também "extremistas"  por parte da comunidade internacional, principalmente dos Estados Unidos. Inclusive trago a memória um brasileiro que foi morto em um trem na Inglaterra, por ter sido confundido com um "homem-bomba" (não sei se lembram deste epsódio, uma atitude extrema de preconceito).No entando tenho visto que os países de maioria islâmica tem "dado" motivos para estes atos que hoje denomino não de preconceito mas de MEDO por parte da sociedade internacional... Este massacre em nome de Alá, foi o cúmulo..! Falo não só como evangélica, como cristã... Mas falo como ser humano... Nada justifica esse tipo de ato... Matar seres humanos indefesos como crianças e mulheres...  Até quando pessoas vão morrer por causa da alienação desses que matam em nome da "guerra santa".

 


segunda-feira, 8 de março de 2010

É..! Nós merecemos!! FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER



Em 1857, cerca de 130 operárias foram carbonizadas vivas dentro de uma fábrica de Nova Iorque. O motivo para a violência foi uma greve e reivindicação por melhores condições de trabalho e equiparação de salários com os homens. A história das operárias americanas ficou conhecida por todos, quando em 1975, a ONU consagrou a data como "Dia Internacional da Mulher. Motivo para comemoração ou reflexão?



Quando se trata de direitos das mulheres, guerras dos sexos, emancipação feminina, sempre vêm à tona os movimentos femininos. Mulheres independentes, decididas, de espírito libertário que conseguiram mudar o papel que desempenharam durante anos como administradora do lar e educadora de filhos. As diversas manifestações feministas ocorridas no mundo todo, desde a Revolução Francesa em 1789, conseguiram desconstruir a imagem da mulher “sombra do homem” e lançaram as bases para a tão sonhada “igualdade dos sexos”. Direito ao voto e à educação, maior participação política com igualdade jurídica e inserção no mercado de trabalho foram algumas das glórias femininas.

Se há décadas o “8 de Março” fazia algum sentido, quando as mulheres tinham que arregaçar as mangas para lutar por seus direitos mais fundamentais, hoje o mais importante nessa data é a reflexão. Não precisamos mais lutar por direitos civis, mas ainda não compreendemos o porquê de diferenças salariais, violência masculina e desvantagens na carreira profissional.
Simone de Beauvoir, escritora francesa e madrinha do feminismo, afirmou em seu livro “O segundo sexo” que, somente depois que homens e mulheres se reconhecerem como semelhantes, ambos se libertarão: a mulher, dos preconceitos, e o homem da opressão que ele mesmo criou. Continuemos, então, a luta pela igualdade, que não deve partir só das mulheres, mas dos homens também.


Retirado de: "Diálogos Universitários"


Minha oabservação para esse texto vai para o quesito: Violêcia. Tantos tabus já foram
quebrados, e de todos os que ainda faltam ser desmanchados esse é o pior deles...